「執行功能」（Executive Functions）是大腦用來管理思考、行動與情緒的核心能力，包括：專注力、計劃能力、工作記憶、自我監控、任務切換與自我抑制等。這些功能主要由前額葉皮質（prefrontal cortex）與額頂網絡協同運作。

當這些腦區的活動效率不佳時，個體可能表現出容易分心、難以組織任務、容易忘記事情或做事缺乏條理。這種情況在 ADHD、自閉症、學習困難與一般學生中都可能出現。

Neurofeedback 可透過調整與執行功能相關的腦波活動，幫助大腦提升整體認知控制能力。以下為主要改善方向：

1） 提升專注與任務持續力
執行功能的基礎是穩定的注意力維持，而注意力不足常與 θ 波過高、β 波過低有關。
訓練目標為減少 θ 波、提升 β 波，使大腦在進行任務時能維持清晰、穩定的專注狀態。

2） 增強工作記憶與資訊處理效率
工作記憶負責暫時保留與操作資訊，對學習與問題解決至關重要。
透過調整額葉與頂葉區域的腦波活動，有助於提升大腦在處理、組織與記錄資訊時的效率。

3） 改善任務切換與計劃能力
執行功能困難者常在多步驟任務、時間管理與任務切換中遇到障礙。
Neurofeedback 可促進前額葉與額頂區域的協調，提高靈活性與行動前的預測與計劃能力。

4） 強化自我監控與行為抑制
自我監控能力讓個體能察覺錯誤、調整策略，並抑制不適當行為。
訓練能增進前額葉的活化水平，幫助大腦在執行任務時進行自我調整與控制。